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怎样喝汤才养生_饮食

时间:2019-10-30来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

  喝汤是很多人都有的一种习惯,喝一喝热气腾腾的鲜汤即可开胃又可取暖,可谓一举两得,此外常喝汤还具有养生保健的功效,喝汤的益处可是多得数不过来。但这都要建立在科学的喝汤精神运动性癫痫的治疗原则之上。那么喝汤的讲究有哪些呢?

  喝太烫的汤——有百害而无一利,喝50℃以下的汤更适宜。有的人喜日照癫痫病是怎么治疗的欢喝滚烫的汤,其实人的、食道、胃黏膜最高只能忍受60℃的温度,超过此温度则会造成黏膜烫伤。虽然烫伤后人体有自行修复的功能,但反复损伤极易导致上消化道黏膜恶变。经过调查发现,喜杭州癫痫病的治疗医院那里喝烫食者高发。

  饭后才喝汤——这是一种有损的吃法。因为最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释,势必影响食物的消化吸收。正确的吃法是饭前先喝癫痫病治愈方法几口汤,将口腔、食道先润滑一下,以减少干硬对消化道黏膜的不良刺激,并促进消化腺分泌,起到开胃的作用。饭中适量喝汤也有利于食物与消化腺的搅拌混合。