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香蕉牛奶冰淇淋帮你赶走夏日炎热 打call是什么意思大全及做法

时间:2019-09-15来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

夏日最不能错过的就是各种美味的冰淇淋,如果你因为天气太热不想出门的话。不如在家吹着空调做一款自制冰淇淋来吃。美味又健康喝何乐而不为呢?

香蕉冰淇淋的做法

材料:香蕉 1根 牛奶 220ml 香草冰武汉癫痫病医院好吗,治疗方法有哪些淇淋 适量 冰块 适量 柠檬汁适量

做法:

1、准备好材料。柠檬压出汁。

2、将香蕉切片,淋上柠檬汁,拌匀后,盖上保鲜膜,放入冰箱冷冻至香蕉变硬。

3、冷冻好的香蕉片和牛奶放入果汁机中搅打至细滑没武汉哪家医院治癫痫,医院这样选才对有颗粒。

4、玻璃杯中放入冰块,再倒入搅打好的香蕉牛奶,用挖球器挖出冰淇淋球,放在杯中。

冰块放入会沉底,用大冰块,让冰块浮在上面,再放入冰淇淋球。

常吃香蕉的好处

<治疗癫痫病去武汉哪家医院p>补充能量

运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。

保护胃黏膜

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香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。

降血压

钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。