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经常上火吃什么东西比较好

时间:2019-08-12来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

在我们日常生活中,你会发现有些人虽然不喝水,也不会上火,而有些人则不同,每天抱着水杯子不停地喝水,即使是这样,稍微不注意就会出现上火症状,牙龈肿痛啊,口腔溃疡啊,还有人出现便秘等上火症状,其实对于解决上火,我们可以通过食疗来解决,经常上火吃什么东西好呢?当然我们不喜欢吃一些苦苦的药片,那就吃点美味的食物吧。

经常上火吃什么东西比较好,下面为你推荐的美味食物你都可以尝试:

莲藕:富含淀粉、癫痫病需要到医院就诊吗维生素、蛋白质和矿物质等营养物质,味甘,性寒,鲜藕入心、肝、脾、胃四经。有清热利尿、滋阴降火、生津解渴、开胃消食和凉血止血的功效,生食或捣汁皆可。

:有清热润肺、除烦止渴、生津解渴和止咳化痰等作用,不但有降温解渴之功效,而且可治尿黄便干、唇干口燥等,对咳喘、风热、咽炎等“上火”症状有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食。

百合:富含淀粉、蛋白质和矿物质等,为公认的滋补佳品。味甘淡,性微寒、微苦,功效为养阴清热、止首都医科大学附属北京友谊医院神经内科预约电话渴生津、清心安神、滋阴降火和养阴润肺,可治尿黄便干、肺燥咳嗽、低热虚烦、惊悸失眠等症。

:为夏秋消暑降火的佳品,营养丰富,凉爽可口,不含脂癫痫病在线咨询肪,有几十种营养成分,且价廉易得。其味甘性寒,有清热消烦、止渴解暑、滋阴降火及解酒的功效。

荸荠:味甘,性微寒,有清热解渴、降火化痰作用。尤适于心烦口渴、尿黄、便干、咽喉肿痛和目赤唇干等症状。但因其性寒滑,常人也不宜多食。脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者不宜服用。

:可随身携带、应用方便,适用于头痛咳嗽、咽部红肿、眼睛发红和尿黄便干等“上火”症状。

桑椹(即桑果):营养丰富,内含多种有机酸、糖和丰富的矿物质,许昌市羊癫疯中医治疗方法有哪些主要含铁和磷,色越黑者含铁越多。黑桑椹味甘性寒,有补肝益肾、清热利尿、滋阴降火的功效。

苦笋:味苦而甘,性凉而不寒,具有清暑解毒、清心安神、降火凉血和健胃消积等功效。夏季常用苦笋、排骨加上咸菜制成苦笋煲,甘苦可口,味道鲜美,实为消暑解渴、泻火凉血的一道佳肴。

如果你上火了就去吃点上面介绍的食物吧,如果没有上火,也可以吃一些来预防上火的出现,建议还是吃一些应季的食物,这样不仅经济实惠,而且对身体也好。