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秋季12种神奇护肤食物 你吃过几种

时间:2019-08-09来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

     你想拥有美丽滑嫩的皮肤吗­相信很多女性朋友都会经常使用一些昂贵的护肤用品,不过保持皮肤的水嫩,护肤用品 所起到的作用还是有限的,我们不妨在日常生活中注意饮食,从食物中摄取皮肤必要的营养,下面就为大家讲述12种神奇护肤功效的食物, 告诉你吃什么对皮肤好。

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     大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质,但脂肪却较低,多吃大豆少吃肉,能达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘,有类似女性荷尔蒙的作用,不但美白、抗老化,还能抑制体毛。

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     豆腐含有丰富蛋白质,让皮肤的结构更巩固。豆腐亦含有丰富维他命B,有助减压同时可避免因压力而形成的“痘痘”。

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