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萝卜粳米粥滋养脾胃

时间:2019-07-19来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

   粥是生活中常吃的粮食之一,很多人早晨都有喝粥的习惯,但很多人都熬不出香甜可口的粥来。那么,粥要怎么熬呢?哪些粥是有助于消化的?下面随小编一起来看看吧!

  一、西瓜籽粥

治疗癫痫哪家医院最专业  西瓜籽50克、粳米30克。先将西瓜籽加水捣烂,水煎去渣取汁,再放入粳米做成粥。

  点评:此粥有生津、止渴、助消化、促代谢的功能,对糖尿病有一定辅助疗效。

  二、牛肉二米粥

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  牛肉100克、大米100克、小米50克、五香粉及盐少许。将牛肉洗净切片,与淘净的大米、小米加水适量一起煮至肉烂粥熟,调入五香粉及盐,拌匀即成。

  点评:牛肉富含肌氨酸,能强壮筋骨、增强机体免疫力。

渭南治疗癫痫哪家医院好  三、萝卜粳米粥

  白萝卜750克、粳米100克。萝卜洗净切碎,煮熟取汁液,同粳米加水煮成粥。

  点评:粳米宽中下气,能消食,滋养脾胃。

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