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红薯甜甜圈怎么做好吃,吃红薯会发胖吗

时间:2019-07-15来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

叶的做法美味的叶可保护视力癌细胞来自人体上皮细胞,而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等余种微量元素,能保护人体上皮细胞的结构完整,抑制病毒活性,阻断胃肠道中亚硝胺的产生,消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用,阻断有毒金属的致癌过程。红薯被专家称为营养最均衡的保健食品。

甜甜圈,估计是小朋友最爱的美食之一。彩色糖霜、巧克力、糖珠、果酱装饰,看起来炫彩华丽,。撒少许肉桂糖粉,或是简单的淋糖水浆汁,放入嘴里瞬间让蜜糖填满他们的味蕾。今天菜谱网就喂大家贵阳检查癫痫病的医院介绍一款超简单甜甜圈的做法,各位麻麻们,认真学起来哦。【红薯甜甜圈】(约16个)面团用料:红薯泥120克清水155克左右鸡蛋50克红糖50克盐4克奶粉20克面粉400克酵母粉5克黄油40克表面蘸料:黄油(融化)30克糖粉适量肉桂粉1/4小勺做法:1、红薯切块蒸熟,用叉子捣成泥状,放凉备用。2、把面团材料(黄油除外)按照先液体后粉类放入面包机,搅拌10分钟后放入黄油继续搅拌20分钟成光滑并能延展的面团,发酵1小时。3、把面团取出,在案板上撒些面粉,稍微揉几下排除部分空气,然后用擀面杖安阳市治疗癫痫病的专科医院是哪家将面团擀平,用直径约8cm的杯子或者模具压成圆形,然后在中间戳一个洞,变成甜甜圈的样子(容器压之前要沾一点干面粉以防沾粘)。4、压好的甜甜圈放在烤盘上,置于温暖湿润的密闭空间再发酵50分钟左右(这一步,我放入烤箱,利用烤箱的低温发酵功能)5、二次发酵好的面团,放入预热到190度的烤箱,烘烤18分钟左右。6、烤好的甜甜圈取出,稍微放凉,刷一层融化的黄油,蘸上肉桂糖粉即可享用。小贴士:1、红薯会因为品种不同或蒸制的时间长短而造成水分含量不同,因此在混合面团时要注意不可将水分一次加入面粉癫痫病不治疗的危害,需要保留部分水来调节面团软硬度。面团中的红薯泥添加过多会影响面团的筋性,控制在30%以内比较合适。2、面团发酵的时间仅供参考,请根据实际情况适当增减。3、第一次塑型压剩的面团,再次聚合、滚圆,静置10分钟,可以继续擀压塑型成甜甜圈。4、这个甜甜圈现烤现吃,味道最好。第二天喷点水再放回烤箱加热便能回复酥脆松软的口感。>>去中国菜谱网首页

特别提示:红薯忌与柿子同吃红薯1斤、(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、盐、胡椒各少癫痫的症状有什么许、黑芝麻适量。

3)多摄入维生素A。维生素A对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素A的食物包括,红薯、南瓜、笋瓜、椰菜,以及。健康成年人维生素A的建议每日供给量为5000国际单位,平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。您不要急于服用维生素A补充药物,如果摄入过多维生素A,机体无法将其排出,会积累产生毒性。红薯适量洗净,去粗皮切成小丁块,锅热淋入植物油稍炒,倾入丁块爆炒后,加水煮熟红薯。起锅前加入盐、味精、少量猪油,撒上葱花、淋上麻油即可。