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地瓜蜂蜜膏 改善便秘问题食疗养生

时间:2018-06-12来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

地瓜蜂蜜膏,改善问题

便秘有四种原因:

1、大肠积热。多由于过食辛热厚味、油炸煎烤之物,或喜甜食烈酒造成。患者腹部胀满、大便干结、口干口臭、小便发黄。

2、气滞。多由于思虑过度、情志不舒,或久坐少动造成气机郁滞。患者腹部胀满、时茂名市治疗癫痫病医院哪家最专业时欲便但无法便出。

3、寒凝。多为冷饮过量或肠胃无力,或阳气虚弱年高体衰的人。患者排便困难,虽有排便而量不多、四肢不温、腹中冷痛、面色恍白。

4、气血亏损。多为劳倦、营养不良、产后或大病后气血亏虚所致。患者缺乏便意,虽有便意却无力排出、头晕心悸。

很多人以为便秘是北京小儿羊癫疯医院脾虚所致,却不明白肾虚也是造成便秘的元凶之一。不管是脾虚或肾虚便秘,皆可食用地瓜蜂蜜膏。吃了无效的患者,则可能是脾虚或肾虚性便秘,可改服“参苓白术散”来补脾,或是含有熟地之类的补肾药来治疗。

地瓜蜂蜜膏,适合哪些人:1.用脑过度、精神压力大、疲倦、眠浅多梦,或兼有便秘的人;2.纤维吃少导致排便不畅的人;3.便秘多日一行、大便干硬、烦躁、口干、手脚掌容易发热的人。

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食用禁忌:1.糖尿病人者忌服;2.脾虚体质容易腹泻的人;3.湿阻中焦,出现脘腹胀满、排便不畅、总觉排便排不干净的人;4.一岁以内的婴儿不宜食用蜂蜜;5.生葱不要与蜜同时食用,会下痢。:foodwang.com

材料:中型地瓜2粒、蜂蜜半碗。

做法:1.将地瓜洗净后,连皮用10西安癫痫病哪家好碗水,地瓜用水煮很容易熟透,在铁锅中煮到刚好熟的程度;2.将地瓜水倒掉后,倒入蜂蜜继续用小火熬煮;3.熬的过程中可用锅铲将地瓜压烂,与蜂蜜一起搅拌直到成为膏状。

吃法:1.空腹时服用半碗到一碗,一天2~3次,对改善便秘很有效;2.家人之中若有人属于容易便秘的体质,可制作一些地瓜蜂蜜膏,熬好放入冰箱。冬天不适合吃冰的,还能挖些出来冲热水食用,疗效一样好。