原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 冬菇的做法大全 > 内容详情

养胃护胃从吃好早餐开始_益优网

时间:2018-05-30来源:粤菜家常菜谱大全 -[收藏本文]

    工作压力的增大、生活节奏的加快、饮食的没有规律,青少年的胃病发病的明显上升。紧张生活节奏、三餐无节律,尤其是不吃,是造成胃病在现在的中青年人专治儿童癫痫病的医院群中蔓延的主要原因之一。

    秋末冬初是胃病的多发季节,要护胃首先就要吃好早餐。早晚温差较大,早餐最好吃热的食物,吃“热食”才能保护“胃气”。早晨,夜间的阴气未除,体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,癫痫病早期有什么症状?这时食用冰冷的食物,必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。长此以往,就会损伤胃气,引起炎症。

    首先,早餐吃“热食”才能保护所说的“胃气”。胃气并不单指胃,还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的、肌肉的功什么医院治疗癫痫病能等,伤了胃气,就是伤了身体的抵抗力。早晨体内的肌肉、神经及血管还处于收缩的状态,冰冷的食物,会使体内多个系统发生挛缩,血流更加不顺,从而伤害胃气。其次,早餐要吃好,是指营养要合理。合理指的是富含水分和营养,早餐最好食用谷类,因为谷类在体内能很快分解成,纠正一夜后可能产清远市什么癫痫病医院好生的低血糖,并可提高大脑的活力及人体对其他食物中营养素的利用率。

    不过如果真是得了肠胃病,你可以补充富含高活性双歧杆菌的活菌制剂,有助于提高肠胃免疫力,增强胃动力,保持肠胃生态平衡。